קצרצרים מעולם ההתפתחות האישית

פרק 22 -על ריצוי יושר וחופש

Thu, 19 Jan 2023 18:56:13 -0000

על ההבדל בין ריצוי לחופש

מהו ריצוי? איך יוצרים חופש אנושי?

21-לרצות או לרצות

Tue, 17 Jan 2023 18:33:09 -0000

.........

פרק 20-האם כל אחד מתאים לנו להיות לזוגיות

Sat, 07 Jan 2023 18:15:26 -0000

................

פרק 19-אהבה מפי ילדים

Fri, 06 Jan 2023 18:06:29 -0000

............

פרק 18 -שלוש שאלות לאלוהים

Sat, 31 Dec 2022 16:25:00 -0000

3 שאלות לאלוהים...

עזרי? איך יודעים שזה השותף? אנחנו כמה חודשים ביחד ואני מפחדת ואני לא יודעת ואולי אני טועה? ואולי בסוף הוא ילך? אז תשאלי את אלוהים? מה? עזרי?! תהיה רציני נו! תעזור לי!! תשאלי את אלוהים? אני לא צוחק, אולי תשאלי את אלוהים? אני מניח שיש לו את התשובה. למה אלוהים עזרי? כי אלוהים יודע הכל לא? ואם תשאלי? תהיה לך ודאות ושקט לא? כן כן. אז תשאלי אותו? אז מה אתה אומר לי? שאי אפשר לדעת? נשבע לך שדיברתי איתו היום, בכל זאת שישי, והוא לדעתי בהכנות לשבת ובזמן שהוא מבשל הלכתי לשאול אותו 3 שאלות. הנה התשובות שהוא נתן לי עבורך. 1.מה זאת אהבה?

פרק 17-בכל גבר יש גם אישה

Fri, 30 Dec 2022 16:24:00 -0000

בכל גבר יש גם אישה...

נשים יקרות, בבקשה אל תקראו את זה כהתקפה, אלא רק כנקודת מבט אחת, גם לא כהכללה, גם ביננו יש גברים שונים, מגוונים ואחרים. זו רק עוד נקודת מבט. בזמן האחרון, בשיחות עם חלק מחברי הגברים חוזר וצף אותו נושא על הצורך "רצוי ומחוזר" במערכת היחסים. לא הצלחתי למצוא מילה מדוייקת היה מאתגר, זה התיאור הכי טוב שהצלחתי לדייק. למה אני מתכוון? לרגעים הללו שאת חוזרת הביתה והוא מצפה שתכנסי ותגידי "התגעגעתי" למרות שאתם 10 שנים ביחד, זה הרגעים שהוא רוצה "שתשימי עליו יד בערב של חברים ותלחשי לו באוזן "אני כל כך אוהב אותך" זה לרגעים,שתבואי אליו מאחור תחבקי אותו חזק, ותשארי ככה בלי מילים מספר רגעים ואז תמשיכי למשימה הבאה. זה הרגעים האלה שהוא מחכה שתשלחי לו הודעה "מאמי, אני מחכה לערב שלנו ביחד"

פרק 16-לשהות בלי לקבל החלטות

Wed, 28 Dec 2022 10:00:50 -0000

הסתיו לא יכול להאיץ בחורף לבוא -שהוא בא הוא בא הקיץ לא יכול הלאיץ בקיץ להגיע שהוא בא הוא בא

פרק 15 -מסע הסבל

Wed, 28 Dec 2022 09:54:52 -0000

היום אני הקשבתי לפודקאסט מעניין , שבו המראיינת אמרה משפט מעניין...

פרק 14-מתי תפסיקי לקחת את התפקיד של המושיע

Sun, 25 Dec 2022 14:01:46 -0000

מתי תפסיקי לקחת את התפקיד של המושיע ?

ככה פתחתי את האימון שלי היום בשעה שמונה בבוקר עם אישה יפה וחזקה שישבה מולי

יש אנשים שמגיעים אלי לפגישות ואני ממש רואה אותם

כמו שהם , את העוצמה את הנוכחות ואת הנתינה הבלתי נגמרת

פרק 13 -אני מעדיף לתת לה חופש מאשר לאבד אותה

Sun, 25 Dec 2022 13:53:22 -0000

אני מעדיף לתת לה חופש מאשר לאבד אותה

לפני שנה בערך הנחיתי סדנה, ובתוך הסדנה היה איש צוות מיוחד היה צבעוני ושונה ואני ידעתי שהוא במערכת יחסים פתוחה ומאפשרת זה בא לידי בכך שהוא ואשתו לא ישנים כל לילה ביחד. לכל אחד מהם ובעיקר לה יש עוד פרטנרים....

פרק 12 -אבל הוא הבטיח לי

Thu, 22 Dec 2022 14:41:47 -0000

אבל הוא הבטיח לי מה הוא הבטיח לך שאלתי? עזרי הוא הבטיח לי שזה עד הסוף וברגע הקובע הוא עזב. תגידי, את אוהבת תחרויות ? בטח היא ענתה אמרתי לה תקשיבי גם אני במשחקים אני מה זה תחרותי את רוצה לשחק משחק? היא ענתה לי ברור ! אמרתי לה התחרות היא את מי אכזבו יותר בשנה האחרונה את רוצה לשחק ? קלטה את המלכודת שלי ואמרה לי נראה לי שהבנתי ושאלה אותי ככה בחצי חיוך מה אתה בטוח מנצח ? חייכתי ואמרתי תראי אם יש לך שלוש שעות אני אשמח לשתף אותך בכמות ההבטחות שאנשים שאני אוהב הבטיחו לי ולא עמדו בכך יהיו חברים שהצהירו הבטחות מפה לתאילנד וברגע הקובע איפה הם ואיפה ההצהרות היו אנשים שמאוד אהבתי שנתנו הבטחות לעשרות שנים קדימה...

פרק 11 הצורך בלהיות אהוב על ידי תשומת לב

Thu, 22 Dec 2022 14:31:29 -0000

הצורך בלהיות אהוב ע"י תשומת לב... בסוף היום כולם מחפשים אהבה פנימית, להיות מאושרים ממי שהם בלי הקול הפנימי הזה שמבקר בלי הפסקה. כשהולכים בתל אביב, רואים הרבה מאוד אנשים, חלקם בזוגיות, חלקם רווקים, רבים מהם כל היום עסוקים בלהראות שווים. איך אני יודע? יש את ההיא שפלרטטה איתי במבטים בבית קפה שישבתי לפני כמה ימים, בעוד היד שלה מונחת על רגלו של הבן זוג שלה. יש את ההיא שידעה שאני בזוגיות ובכל זאת ניסתה את מזלה ע"י נסיון ליצור אינטראקציה מצחיקה ושובבה. יש את ההוא והיא שעוברים ברחוב ומסתובבים אחורה לראות האם ההוא או ההיא הסתכלו גם.

פרק 10-רגש כמה רגש

Tue, 20 Dec 2022 11:29:28 -0000

רגש, כמה רגש... בעולם הטרילותרפיה מחלקים תפקידים, יש ראש, רגש ואמצע אם יש משהו חדש שמתגלה בתוכי ואיתי בשנתיים האחרונות ובחודש האחרון בפרט, זה נושא הרגש, הכמות והעוצמה שהוא מופיע. שנים אימנתי את עצמי לנהל עם הראש את החיים, הרגש קיבל מקום, אך תמיד הייתי בשליטה עליו. אני זוכר משפטים כמו "עזרי, תשתלט על עצמך, מה קורה? מה אתה נותן לזה לנהל אותך" וככה אט אט לקחתי את גברת רגש ואמרתי לה שמעי יקירה, אני רוצה אותך במינון הנכון בלבד. ואז טופז הגיעה, לקחה את הלב שלי בשתי ידייה, החזיקה חזק ואמרה, בוא תראה מה זה להרגיש מאמי. ואני התמסרתי, הייתי צריך לצעוד בדרך שלא הייתה מוכרת לי, שאף לרגעים איימה על מר ראש שלי, שאמר עזרי, גברת רגש יכולה להכאיב לך אתה יודע, רגש זה תשוקה, אך זה גם כאב ואני עניתי לו, קל, אל תדאג, אני אתמודד..

פרק 9- בטבע הצ'יטה והקואלה מתקיימות זה לצד זה

Tue, 20 Dec 2022 11:27:23 -0000

הצ'יטה אוהבת לרוץ מהר, היא כל הזמן ערנית למתחרש , היא יודעת להשוות את עצמה היטב, וגם יודעת להמתין בשקט.

פרק 8 - ככל שאתה מנסה להתרחק ככה אתה נהיה דומה יותר

Sun, 18 Dec 2022 11:24:59 -0000

אתמול הלכתי לפגוש את הילדים שלי, ובאחת השיחות שהניהלתי עם יעלי עם הבת הגדולה שלי, והיא סיפרה שהיא הלכה למבחני קבלה למכינה קדם צבאית

וכל מי שעבר אי-פעם ראיון עבודה ומרכזי הערכה, אני יודע שזה מאתגר. עשרים איש מנסים להשיג לתשומת הלב של המראיין, לעשות רושם ולבנות בתוך רעש ההצגה שאלתי אותה יהלי איך היה לך והיא ענתה היה ממש קשה להתבטא האבא כולם השתלטו ברגע מסוים היה שם ילד שהבחנתי בו שהוא כל כך שתק ולא הצליח להשחיל מילה אז עצרתי את כולם, ושאלתי אותו מה יש לו לומר על הנושא ובהתחלה הוא שתק.

ממש כמוני אבא כי היה לו ממש קשה להתבטא כששאלו אותי לאחר מכן. מה דעתי על התפקוד שלי בקבוצה עניתי שאני חושבת שלא הייתי בולטת ומעורבת יותר מדי..

פרק 7- הפעם הראשונה שחשבתי שאני טיפש

Wed, 14 Dec 2022 09:48:35 -0000

הפעם הראשונה שחשבתי שאני טיפש בכיתה א, החלה המסע שלי עם הנושא האמונות והשוואת לילדים אחרים...

פרק 6 -פרידות הן דבר כואב נקודה רות סוף

Sun, 11 Dec 2022 19:09:56 -0000

פרידות הן דבר כואב.. נקודה, רות, סוף. וכעומק האהבה עומק הכאב.. כשנפרדים, לא משנה מי יזם את הפרידה, הדבר הראשון שאנחנו רוצים לעשות זה להעלים את הכאב, לצערנו זה לא יקרה אי אפשר להעלים את הכאב... חלק מהאנשים, כמוני רצים לעשייה מהירה, לזוז לנוע, לחפש מה לעשות והכאב חכם יותר מאיתנו הוא בא לשם גם. האשליה שככל שתרוץ מהר יותר כך תצליח לברוח מהכאב היא טעות. בחיי שחשבתי שהכאב יחלוף אחרי כמה ימים כמו שבדרך כלל מתרחש בחיי ואז באמת כמה ימים הכאב היה מופיע בעוצמתו ואני עובר את מה שצריך לעבור וכמה ימים לאחר מכן זה נראה כבר משתפר ואז הכאב שיותר חכם מאיתנו מופיע בשיא הדרו ומעין אומר, מה אמרת? ומופיע שוב בשיא תפארתו

פרק 5 -זוגיות לא מתאימה לכל אחד

Sun, 11 Dec 2022 19:00:15 -0000

זוגיות לא מתאימה לכל אחד... בזוגיות יש מחירים ורווחים אתה צריך להכיר אותם לפני שאתה קופץ פנימה אל תקפוץ באופן אוטמטי כי כולם נוהגים או כך מקובל... אם לא נכיר את המחירים איך נוכל לבחור בזוגיות? מה המחירים? 1.מחויבות, הצהרת כוונות להיות מחויב לאדם אחד, המשמעות של כך היא שאתה לא תוכל לעשות מה שאתה רוצה ומתי שאתה רוצה. 2.עימותים, בזוגיות נדרש להתעמת, לומר את מה שמפריע לך ולהתעמת על זה, זה לא אומר שנסכים על הכל, אך בלי להתעמת איך נצמח ביחד ולחוד? 3.מוכנות להקשיב למשובים וללמוד את מה שמפריע לשותף שלך, לחקור את נקודת מבטו, מבלי להיות עסוק בעלבון או לנטוש כשקשה לך. 4.שהאחר יראה את הטעויות שלך, כמה זה מפחיד לחלק מהאנשים שהשותף שלך יראה את זה. 5.להיות מוכן לתת לאחר להוביל בנושאים שאתה לא מבין או יודע או לא רוצה להתעסק. 6.לשלם את המחירים באהבה, אחרת את או אתה תסבלו.

פרק 4-לדבר עם הכאב...

Thu, 08 Dec 2022 08:49:15 -0000

לדבר עם הכאב...

כל אחד אני מניח עובר את תהליכי הפרידה מהכאב בדרך שונה. אני הבחנתי שהדרך הכי טובה עבורי זה לדבר עם חברים יקרים לשתף, לבכות,להראות פגיעות ועוד..

אתמול היה יום כזה, שהכאב מגיע ממעלה הסרעפת, נתקע לך בגרון ורוצה להתפרץ חזק.. יש אנשים שאת הכאב הורגים דרך סמים, אלכוהול ועוד אני מעדיף לעבור דרכו, כי אם אברח ממנו הוא ישוב כפליים וחוץ מזה, הכאב הוא אני, איך אפשר לברוח ממני? לא משנה כמה מהר אברח הוא שוכן בתוכי.

פרק 3 -להסתפק בפירורים?

Thu, 08 Dec 2022 08:38:00 -0000

להסתפק בפירורים?

אתמול בערב במקרה זזה לי פגישה, או שלא במקרה, כמה שעות קודם התקשרו וביקשו שאפגוש נער בן 18 ולא היה לי זמן פנוי אך כמו שאמרתי שום דבר לא קורה במקרה.

בשעה 19:30 נפתחת הדלת של הבית ונכנס ילד עם עיני אהבה, כמה אהבה ראיתי בעיניים שלו לצד כאב עצום ואחרי כמה דקות של הכרות, מי אני, מה התפקיד שלי, אמרתי לו שתף...מה קורה? דמעות החלו לזלוג מעיניו והוא מתחיל לשתף שלפני כמה זמן אהבת חיי נפרדה ממנו.

פרק 2 -ממה אתה מפחד?

Tue, 06 Dec 2022 16:19:09 -0000

ככה פתחתי את האימון עם גבר שהגיע אלי ליעוץ על מערכת היחסים עם בת הזוג שלו.

תאר לי את מערכת היחסים? ביקשתי, והוא תיאר, אנחנו שנתיים ביחד והיא רוצה להתקדם..

שמע, היא האישה המושלמת, תסביר? ביקשתי

היא משקיעה, יוזמת, מאתגרת, מפתיעה, חושקת בי, השיחות איתה עמוקות, הסקס הכי טוב בעולם שהיה לי, גם היא אומרת את זה, באמת עזרי, הכל מושלם.

נו? אם זה כזה מושלם, למה אתה כאן? כמאמן ומנחה שמקשיב כבר שנים רבות לאנשים באתגרים שהם עוברים תמיד מתחת יש "סתירה" משהו שלא מסתדר משהו לא נמצא בהלימה עם המושלם.

...

פרק 1- ממה אתה בורח?

Sun, 04 Dec 2022 19:29:00 -0000

ממה אתה בורח?

אתמול בערב התקשר חבר יקר ואהוב במיוחד.

אתה שומע עזרי? כן אני מקשיב... כל לילה בערב אני מעשן שאכטות, אני לא יכול בלי זה, אני מת להפסיק, זה גומר אותי, אני רב עם בת הזוג שלי, אני בלופים של מחשבות, נוזל על הספה בבוקר קשה לייצב את מצב הרוח שלי, זה פאקניג משפיע הדבר הזה.

ממה אתה בורח שאלתי אותו? בורח? לא לא, אני לא בורח מכלום. שמע יקירי, אני לא נגד סמים, גם לא בעד כל צורות הסמים וכל הסוגים, במחקרים שעושים כבר שנים, וזה אינה המלצה לא לך ולא לאחרים, מגלים שסמים משני תודעה מסייעים לאנשים לפתור דילמות של שנים. לך תראה את הסרט "איך לשנות את דעתך?" בנטפליקס.

המשך בפרק...

מי אני?

Sun, 04 Dec 2022 14:50:48 -0000

טעימה קטנה , מה אתם הולכים לשמוע בפודקאסט הזה. ברוך הבא לעזרי כהן מנחה בכיר בעולם התקשורת הבין אישית מאמן עסקי, אישי וזוגי ב- 15 שנה האחרונות ליוותי עשרות אלפי אנשים להצלחה אישית ועסקית. ומתוך סיפורי החיים ששמעתי אני כותב ויוצר תכנים שהמטרה שלהם לעזור לכולנו להתמודד טוב יותר עם נסיבות החיים, לחוות חופש, עוצמה והנאה.

האזנה נעימה!

מי אני ? עזרי כהן

Sat, 03 Dec 2022 18:06:41 -0000

האזנה נעימה!